你有多久没和他人亲密过了？

十年没有亲密接触，身体不会因此生病，心理也不会因此残缺。

但当你来问这个问题，说明心里还是在意。

这时候值得问自己一个问题：这十年，你是真的完全不想，还是中间有什么经历让你对亲密关系产生了害怕或退缩？

如果是真的不想，那你继续按自己的节奏过就行。

如果是后者，也不用自责，看见这个原因就是好事——它帮你搞清楚现在的生活是你主动选的，还是被某件事推着走到这里的。

想清楚这一点，人就踏实了。

很多人觉得长期没有性生活，人会“出问题”。但事实是，真正让身体和心态出问题的，从来不是缺了那档事，而是你太久没有好好关照过自己了。

长期单身这件事本身没问题，但有一个细节很容易被忽略：当你把所有关于身体和欲望的感知都闲置下来，你会渐渐不知道自己喜欢什么、需要什么。

换句话说，你不只是“没有x生活”，你是跟自己的身体失联了。

所以，与其纠结“正不正常”，不如把单身期当作一个机会——去了解你的身体，正视你的欲望，学会给自己愉悦。

一个人的性，不羞耻。自慰不是退而求其次，而是你在告诉自己：我不靠别人，也能让自己舒服。

没有伴侣，不等于放弃自我关怀。去探索一个人也可以拥有的愉悦吧，这本就是你生活的一部分。