性生活对女性有什么好处？

适度的性生活可以让心身舒畅，可以促进夫妻感情，使女性保持良好的心态；能够缓解神经系统肌肉的紧张性，释放压力，减轻疲乏，让女性很好的睡眠，更好地适应工作。性生活能够使骨盆、四肢、脊柱活动，促进盆腔血液循环，促进全身肌肉运动，增强心功能和肺活量，减少心血管疾病发生几率。

性生活过程中感受到的愉悦感和亲密感，能够增强女性的存在感和价值感，有利于心理健康。

伦敦大学在《RoyalSocietyOpenScience》上发表了一篇研究，他们分析了美国“全国女性健康研究（SWAN）”的数据，对2936名平均年龄为45岁的妇女进行为期10年的追踪调查。

研究发现，每周有性行为的女性比每月有性行为的女性，停经风险降低了28%。而每月至少1次的女性，比每月少于1次的女性，提前更年期的可能性低19%。

也就是说，适当性生活可以帮助女性延缓衰老。研究者解释道，在性生活过程中，女性的盆腔会充血，加速局部血液循环，这样的生理改变能在一定程度上促进子宫及卵巢的血供，利于健康。

不过，上述研究也有局限性，只能看出两者的相关性，并不完全是因果关系。除了性生活，影响更年期的因素还有很多，例如卵巢早衰、自体免疫病、不良生活习惯、化疗或放射性治疗等，都与更年期提前有关。