飞机打多了是肾阴虚还是肾阳虚

"打多了"这三个字，本身判断不了阴虚还是阳虚——中医看的是你身上"怕冷还是怕热"这些具体表现，而不是打了多少次。

中医确实把"房事不节、手淫频繁"列为耗伤肾精肾气的常见原因之一。但伤的是什么，因人而异：阴虚的人会往"热"的方向走，阳虚的人会往"冷"的方向走，还有人既不明显偏热也不偏冷，属于肾精不足或肾气不固。所以同样打多了，不同人的结局可能完全不同。

对照一下你更像哪种：

偏肾阴虚：手心脚心发热、潮热盗汗（晚上出汗）、口干咽燥、心烦失眠、腰膝酸软，男子多表现为遗精、早泄，舌红少津。补法是滋补肾阴（如六味地黄丸类）。

偏肾阳虚：怕冷、手脚冰凉、腰膝冷痛、精神萎靡、夜尿多，男子多表现为阳痿、性欲减退，舌淡胖。补法是温补肾阳（如金匮肾气丸类）。

偏肾精不足/肾气不固：腰膝酸软、耳鸣、脱发齿松、精少不育、滑精早泄，寒热象都不明显。