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这几种食物千万别放冰箱

类别:饮食营养浏览:49时间:2024-07-17 17:20:22

热热热热!这几天在“烤箱模式”的大家还好吗?

夏天一到,护妈真的是靠着两个东西在续命,一个是空调,还有一个就是冰箱。

这几种食物千万别放冰箱

说实话冰箱已经成为了『万能的百宝袋』:囤在家里的蔬果、吃剩的饭菜、冷冻饮料等食物,统统都塞进冰箱里...

但是这几天一开门,嚯,味道酸爽了!生肉的腥味、剩菜的酸味,混杂着冰箱特有的湿气,久久散不去...

那么关于冰箱的健康知识你又知道几个呢?

01、误区:热带水果没熟就放冰箱

有些水果不适合放冰箱,特别是热带水果,要是一股脑儿全塞冰箱真的可能会坏。

像常见的香蕉、榴莲、木瓜、芒果、牛油果,通常没熟透的时候就会被采摘下来售卖。

如果直接放进冰箱,会抑制自身乙烯(帮助水果成熟起来的成分)的释放,在冰箱里可能一直是生的,没办法变软变甜。所以生的热带水果千万别进冰箱。

另外,这些热带水果对低温比较敏感,放冷藏容易出现冻伤(变黑)。轻者表皮变褐、长出麻点点,严重的甚至会内部软烂。

最好的办法,放在室温下就好,尽快吃完。实在想吃冰镇的,提前几小时放进冰箱就好。

02、误区:蔬菜水果放一起

很多人知道肉和蔬菜要分开,却没想过蔬菜和水果也最好分开放。

我们前面提到一些常见的水果,比如苹果、芒果等,采收后还会继续产生乙烯的(水果自身释放的一种帮助自己成熟起来的成分)。

虽然低温会抑制乙烯分泌,但和其他蔬菜放一起,乙烯依然会让其他的蔬菜水果腐败的更快,反而不利于保存。

这些容易释放乙烯的水果还包括香蕉、牛油果、桃子等。建议买回家的这类水果密封起来,和蔬菜分开存放。

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