听说长期熬夜会影响小兄弟的起立?这是真的假的?我天天熬夜打游戏，这可怎么办啊?

很多男生晚上都经常熬夜，但是你知道吗，熬夜会影响男人的杏能力。

在你入睡之后，你的小兄弟可没有休息，它一整晚都在忙着“勃起—疲软—再勃起—再疲软”。

这个过程叫做“夜勃”，杏能力正常的男人一晚上大概会勃起3~5次，每次持续15~40分钟。在睡觉的时候，大脑中枢神经的抑制得到解除，副交感神经兴奋起来，海绵体内血流量增加，就会发生勃起。

夜勃其实相当于在给丁丁充电，在“勃起—疲软”的过程中会给丁丁灌注充足的血液，补充营养物质，维护勃起功能，确保勃起功能良好。

如果你总是熬夜，那么夜勃的次数就会变少，失去了修复滋养丁丁的大好机会，甚至会影响到勃起功能。

除此之外，熬夜还会影响男性的精子质量，导致精子数量减少、活力降低，甚至出现畸形率增加的情况，所以正在备孕的兄弟，一定要保持良好健康的作息。

总而言之，为了自己的杏能力，各位兄弟还是尽量少熬夜，保证充足的睡眠，对自己的身体健康也大有好处。