人们对健康、养生越来越重视。但与此同时，许多智商税产品也趁虚而入，不仅让消费者 “买了个教训”，甚至引发健康安全风险。

关于牡蛎精华肽能够改善男性性功能、壮大前列腺、提高精子活力的说法，主要来源于生蚝和牡蛎所含的微量元素——锌，但并不适合所有人群随意食用，特别是年轻人。

不可否认，锌和男性生殖系统的生长发育确实有很大关系。但有研究发现，每100克生蚝（牡蛎）中仅含有71.2毫克锌，含量并不高。更何况，经过消化吸收后获得的锌元素更加有限。

大多数生蚝精只是生蚝肉粉加工成的普通食品，但据《中国药典2020》记载，具有重镇安神，潜阳补阴，软坚散结功效的是牡蛎壳，而不是单纯的肉。

建议年轻人避免频繁食用牡蛎片的理由：

潜在的副作用：牡蛎片可能会引起胃肠道不适、过敏反应、药物互相作用等副作用。部分患者在服用牡蛎片后可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

激素添加的担忧：市场上销售的牡蛎片生产没有统一的正规标准，可能会添加激素。年轻人正处于生长发育阶段，盲目服用可能会影响正常的内分泌系统，导致不良反应。

牡蛎片

肝脏和肾脏负担：牡蛎片可能会对肝肾功能造成一定的负担，尤其是对于肝肾功能不全的个体，长期或过量服用可能会导致肝肾功能异常。

过敏风险：牡蛎可能引起过敏反应，尤其是在有过敏体质的年轻人中，可能会导致皮疹、皮肤瘙痒、流涕、呕吐等症状。

营养过剩的考虑：牡蛎片中的某些成分，如锌，如果摄入过量，可能会导致锌中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

鉴于上述潜在风险，年轻人在考虑食用牡蛎片之前应咨询医生或营养师的建议，确保其安全性和适宜性。同时，应注重均衡饮食，通过自然食物获取必需的营养素，避免依赖保健品来补充营养。