瑜伽是一种流行的健身运动，它可以增强体力、促进心理平和，并帮助我们更好地面对生活中的压力。

然而，在练习瑜伽的过程中，我们难免会遇到一些令人尴尬的“不雅”动作，如大背部伸展、高跟翻身等 。

以下是一些可能会让人感到尴尬的瑜伽动作：

1.  “船式”(Navasana)：这个动作需要坐在瑜伽垫上，双腿抬起，上半身后倾，形成一个"V"字形。这个动作可能会让人感到尴尬，因为它需要你展示你的核心力量，并且可能会暴露你的腹部。

2.  “桥式”(Setu Bandha Sarvangasana)：这个动作需要你仰卧在瑜伽垫上，然后抬起臀部，形成一个桥的形状。这个动作可能会让人感到尴尬，因为它会暴露你的臀部。

3. “飞鸟式”(Bakasana)：这个动作需要你把膝盖放在手臂上，然后慢慢抬起脚，让身体在空中平衡。这个动作可能会让人感到尴尬，因为它需要你展示你的平衡能力，并且可能会让你在公开场合摔倒。

练瑜伽，谁没有那么几个尴尬的瞬间？谁没有那么一些“不堪回首”的过去？

一些妹纸练瑜伽的“囧照”，还会被人拿来和专业瑜伽人士对比，刷爆瑜伽朋友圈。