十个男人九个虚是真的吗？

如果这里的“虚”指的是疲劳、睡眠不足、精神不济的话，那确实有很多打工人都符合这个说法，但这仅仅是一种状态描述，不代表这些人都有健康问题，更没有到需要治疗的程度，只要休息好了，压力小了，大部分都能恢复。如果指的中医里的“肾虚”，那所谓的“十男九虚”就是纯属胡扯了。

在中医视角里，肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚，平常人们说的肾虚通常指的是肾阳虚。

什么样的男人属于肾阳虚？他得有以下这些症状：

肾阳虚：

舌淡胖、苔白；

精神萎靡、没劲、白天犯困；

怕冷、手脚冰凉、腰膝酸冷；

欲望低、勃起难、晨勃少；

大便偏稀、完谷不化；

夜尿多，每晚起夜2次以上。

总结起来就是【寒】+【疲】+【萎】

肾阴虚则会有以下表现：

口干舌燥、喝水不解渴；

晚上睡觉出汗，醒了汗停；

手心脚心发热、胸口烦热；

欲望有但易早泄、不持久；

头晕耳鸣、失眠多梦。

核心特征是【热】+【燥】+【亢而不持久】

如果朋友们自我对照一番发现确实中了好几条，最稳妥的做法是找正规中医院男科或内科，让医生把脉看舌，辨证分型，别自己乱补，吃反了容易越补越糟。