龟头敏感度训练是什么？

龟头敏感度训练，通常指的是龟头的脱敏实验。

通过行为锻炼，可以降低龟头的敏感性，提高自身控制射精的能力。

主要方法有在性生活中改变体位、动停动方法、捏挤龟头法（射精快感来临时停止动作或者挤压龟头，待射精感消退后继续，反复多次）等来延长射精的时间。

同样可通过日常生活中阴茎拍打法，冷热水交替浸泡法，摩擦龟头法捏挤龟头法（拍打、摩擦或用冷热水刺激阴茎龟头，循序渐进，时间从5~10分钟，避免暴力）等龟头的脱敏实验，降低龟头的敏感性，起到治疗早泄的作用。